Jak zadbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. link
2. https://kosamui.pl
3. link
4. https://sptopolka.pl
5. sprawdź ofertę