Co w sumie możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. felietony
5. mapa strony
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. W szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.